Ilustrační foto.

Stravování | Série online přednášek, ve kterých se dozvíte vše o výběru potravin a o tom, jak poskládat jednotlivá jídla dne podle toho, jaký je váš cíl a jak náročný máte den. V pondělí 23. listopadu se uskuteční třetí přednáška o tom, jak si připravit zdravou a vyváženou večeři. Přednášet bude Karolína Otavová, která během hodiny zmíní níže uvedená témata. Poté bude čas na dotazy.

Témata přednášky:

  • Jakou roli má večeře v rámci celodenního příjmu energie?
  • Co může za večerní hlad nebo chutě na sladké a slané?
  • Můžete si večer dát ovoce?
  • Jak na výběr pomazánek, dipů a studenou kuchyni?
  • Je polévka vhodnou večeří?
  • A co občerstvení na akci s přáteli?
  • Kolik alkoholu je příliš?

pondělí 23/11 | 19:00

Ne hladu: Online seriál o výběru potravin – večeře

online prostřednictvím aplikace Zoom