Ilustrační foto.

Stravování | Série online přednášek, ve kterých se dozvíte vše o výběru potravin a o tom, jak poskládat jednotlivá jídla dne podle toho, jaký je váš cíl a jak náročný máte den. V pondělí 9. listopadu se uskuteční první přednáška o prvním jídlu dne – snídani. Přednášet bude Karolína Otavová, která během hodiny zmíní níže uvedená témata. Poté bude čas na dotazy.

Témata přednášky:

  • Snídat nebo nesnídat? Je snídaně skutečně základem dne?
  • Je sport nalačno efektivnější pro redukci tuku?
  • Obsahují ovesné kaše dost bílkovin?
  • Co sladké pečivo?
  • Je smoothie vhodnou snídaní?
  • A jak dosáhnout, aby byla i sladká snídaně vyvážená a obsahovala všechny základní živiny ve správném poměru?
  • Jak si stojí populární avokádový toast?
  • Co taková vajíčka na másle?

pondělí 9/11 | 19:00

Ne hladu: Online seriál o výběru potravin – snídaně

online prostřednictvím aplikace Zoom